9e3ab323c72bc0959680b8c0ad76dfaf

Owoce i warzywa, których NIE MOŻEMY jeść zimą

Warzywa i owoce to najważniejsze produkty w diecie człowieka. Są źródłem witamin i cennych pierwiastków, pobudzają enzymy trawienne, uodparniają na choroby. Prawda? Niestety nie zawsze. Współcześnie płody rolne skażone są ogromną ilością pestycydów, uprawiane w sztucznych warunkach, np. hydroponicznie, a nawet sztucznie doprowadzane do stanu dojrzałości. Odbija się to zarówno na ich wartości odżywczej, jak […]

warzywa

Jak szybko uzupełnić witaminy i minerały w organizmie?

Warzywa odgrywają w naszej diecie niezwykle ważną rolę. To właśnie one są źródłem witamin oraz minerałów, dlatego ich niedobór w naszym organizmie jest nie tylko powodem złego samopoczucia, ale też wielu groźnych chorób. Niestety, Polacy wciąż jedzą zbyt mało warzyw. Wynika to ze złej diety, w której warzywa są zastąpione daniami typu Fast – food, […]