zioła na stres

Naturalne środki uspokajające

Leków na objawy związane ze stresem i obniżonym nastrojem najczęściej poszukuje się na półkach apteki. Tymczasem istnieje wiele naturalnych metod wspomagających poradzenie sobie z tymi nieprzyjemnymi objawami. W przypadku istnienia tylko czasowych objawów, z powodzeniem można z nich skorzystać. Stres Wbrew pozorom stres jest naturalnym procesem fizjologicznym. Pomaga on organizmowi przystosować się do zmian dziejących […]

trening-autogenny-fb

Kilka minut dziennie wystarczy, aby całkowicie zlikwidować stres

Chcesz zadbać o swój umysł, ciało, wzmocnić odporność i lepiej się poczuć, a przede wszystkim zrelaksować i odstresować? Idealnym sposobem jest Trening Autogenny Schultza, który możesz wykonać samodzielnie, w zaciszu swego mieszkania i który pozytywnie wpłynie na Twój cały organizm. Trening Schultza powstał w okresie, kiedy autor pracował we wrocławskim Instytucie Hipnozy, czyli początkiem XX […]

Liść laurowy

Czy wiesz co się stanie jeśli podpalisz liść laurowy?

Na pewno wiesz, że liść laurowy dodaje Twojej potrawie wyjątkowego smaku. Jednakże to nie jest ich jedyna zaleta. Jest jeszcze coś, o czym wie naprawdę niewiele osób… Spróbuj włożyć do popielniczki a następnie podpalić liść laurowy i zostaw go na kilka minut. Po tym czasie wyczujemy zapach, który to jest naprawdę charakterystyczny. Okazuje się, że […]